> אייקון נגישות
Loading Events

התעמלות בונה עצם – חוג שנתי אתי קימחי

חוגי תנועה ומחול

התעמלות תומכת במניעת בריחת סידן (אוסטאופורוזיס). עקרונות השיטה הן: עבודה כנגד כוח התנגדות בעזרת אביזרים וכנגד משקל גופנו.
תרגילים לפיתוח עמוד השדרה, מתיחה והארכה. התרגילים מסייעים ליציבה נכונה, חיזוק, קואורדינציה, שיווי משקל ושיפור טווחי תנועה במפרקים. כמו כן נעשה שימוש בעקרונות הלקוחים משיטת הפילאטיס לחיזוק שרירי רצפת האגן.

מורה : אתי קמחי
ימי א' ו- ד'  |  שעה 17:45-18:45

החוג נחשב כלימודי השלמה/רשות למורים בשנת שבתון/שאינם בשנת שבתון

מחירון

  • פעמיים בשבוע
  • 225 ₪
  • פעם בשבוע
  • 135 ₪

דברים נוספים שיעניינו אותך

למעלה