> אייקון נגישות
Loading Events

קרייזי פילאטיס – חוג שנתי מירי טסלפפה

חוגי תנועה ומחול

02.09.18

פילאטיס היא שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה והתפקוד היום יומי של הגוף.
השיטה מאפשרת הבנה של הגוף בתנועה, שליטה בכל חלקי הגוף בזמן תנועה ובארגון התנועה והכוח תוך התבססות  על עקרונות שליטה, נשימה, מרכז דיוק ותנועה זורמת.
במסגרת האימון השרירים מתחזקים ומתארכים, הגוף מתאזן, היציבה משתפרת, האנרגיה עולה ואנו מרגישים פעילים יותר ומחוטבים יותר.
התרגילים מבוצעים על מזרן באמצעות אביזרים שונים.
העבודה בקבוצות, יחס אישי ומקצועי. מתאים לכל אחד, בכל רמת כושר גופני.

בוקר
ימי א'  | שעה  09:30-10:30
ימי ג'  | שעה  10:00-11:00
ימי ד'  | שעה  09:00-10:00

ערב
ימי ג' , ה'  |  שעה 17:00-18:00
ימי א',  ג' |  שעה 20:00-21:00

החוג נחשב כלימודי השלמה/רשות למורים בשנת שבתון/שאינם בשנת שבתון

מחירון

  • 3 בשבוע
  • 300 ₪
  • פעמיים בשבוע
  • 225 ₪
  • פעם בשבוע
  • 135 ₪

דברים נוספים שיעניינו אותך

למעלה